Borongós, esős hétfő után kedden keleten már kisüt a nap
A hét elején borongós, időnként esős időre és megterhelő kettősfronti hatásra kell készülni. Hétfőn országszerte erősen felhős, borús marad az ég, időnként pedig az eső is elered. A légmozgás ezen a napon még mérsékelt marad északkeleti irányból. A hőmérséklet nem mutat nagy napi ingadozást, a kora reggeli 8 fokról délutánra is csupán 10 fok köré melegszik a levegő.
Kedden felszakadozik a felhőzet
Kedden reggel még folytatódik a felhős idő, ám délutánra keleten, északkeleten és az Északi-középhegységben már felszakadozik a felhőzet, így ezeken a tájakon pár órára a nap is megmutatja magát. A Dunántúlon és a déli vidékeken ugyanakkor továbbra is előfordulhat gyenge eső. A szél országszerte megélénkül, nyugaton és északkeleten kifejezetten erős lökések várhatók. A hajnali 2-7 fokos minimumokat napközben 8-15 fokos csúcsértékek követik, a legenyhébb idő a keleti országrészben ígérkezik.
A kettős front sokakat megviselhet
Az időjárás élettani hatásai sem kímélik a szervezetet: a hétfői kettős front mind a hideg-, mind a melegfrontra érzékenyeket megviselheti. Sűrűbben jelentkezhet fejfájás, migrén és vérnyomás-ingadozás, emellett a gyulladásos, illetve a kopásos ízületi panaszok is felerősödhetnek. A szeles idő ingerlékenységet és nyugtalanságot válthat ki, míg a fényszegény, esős napok fáradékonyságot, lehangoltságot okozhatnak.
Réteges öltözködés és vitaminpótlás
A változékony időben elengedhetetlen a réteges öltözködés, az immunrendszer támogatása érdekében pedig érdemes a hiányzó vitaminokat minél több friss zöldség és gyümölcs fogyasztásával pótolni. A többfelé megerősödő szél és a borús égbolt a hőérzetre és a hangulatra is rányomhatja a bélyegét.
